Deník pro záznamy migrény a jak s ním pracovat1
Projevy migrény jsou velmi individuální a pro pacienty může být někdy těžké své pocity sdílet jak se svým okolím, tak s lékařem. Pro samotnou diagnostiku a léčbu migrény je to však klíčové. Velmi dobře funguje vedení deníku se záznamy migrény. Každý záznam by měl obsahovat několik základních bodů, které jsou podstatné především pro stanovení vhodné léčby. Kromě nich se vyplatí zapisovat si také možné spouštěče i samotné prožívání migrény. Deník pro záznam migrény naleznete v sekci Ke stažení. Deník je rozvržen na 12 kalendářních měsíců a najdete v něm možnost zápisů typu bolesti, užití léku, počtu tablet, zaznamenání menstruace nebo také součet dnů s bolestí hlavy a celkový počet užitých analgetik. Bližší vysvětlení jednotlivých kategorií zápisu najdete níže.
• Typ bolesti hlavy
> Bolest zjednodušeně pro potřeby zápisu dělíme do čtyř základních kategorií. Jedná se o migrénu bez aury, migrénu s aurou, auru bez migrény, bolesti a o tenzní bolest hlavy. Níže a také v deníku budete mít k dispozici návodné značky pro jednotlivé typy bolestí hlavy. Pokud při migréně prožíváte jiný, individuální typ bolesti, zaznamenávejte samozřejmě i ten.
• Lék a počet tablet
> Pro lepší přehled o užité medikaci a funkčnosti jednotlivých léků si můžete do deníku zapsat jak konkrétní lék, tak jeho užité množství. Můžete využít zkratky léků. Tato informace slouží především pro diskusi s lékařem. Velmi cenou informací pro něj tak může být i to, po kterém léku se cítíte nebo necítíte dobře a který lék nejlépe funguje na utlumení vašich záchvatů.
__________
1 Marková J. Migréna: Informační materiál pro pacienty. Deník pro záznam bolesti hlavy. Novartis. 2019, s.9.
2 Migraine. Migraine Triggers. https://migraine.com/migraine-triggers/, poslední přístup 24.1.2019.